{"id":2448072,"date":"2022-04-15T12:00:02","date_gmt":"2022-04-15T15:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dicaspetz.com.br\/blog\/?p=2448072"},"modified":"2025-11-26T18:24:48","modified_gmt":"2025-11-26T21:24:48","slug":"frutas-do-outono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.petz.com.br\/blog\/frutas-do-outono\/","title":{"rendered":"Descubra quais s\u00e3o as frutas do outono"},"content":{"rendered":"

As <\/span>frutas do outono<\/b> s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para consumir durante a esta\u00e7\u00e3o. Nos meses de clima ameno e aconchegante, algumas frutas t\u00edpicas ficam ainda mais deliciosas (e baratas!). Por isso, aproveite a oportunidade para consumi-las fresquinhas, de forma saud\u00e1vel e saborosa, <\/span>in natura <\/span><\/i>ou em receitas.<\/span><\/p>\n

\"goiaba<\/a><\/p>\n

As <\/span>frutas do outono<\/b> s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para consumir durante a esta\u00e7\u00e3o. Nos meses de clima ameno e aconchegante, algumas frutas t\u00edpicas ficam ainda mais deliciosas (e baratas!). Por isso, aproveite a oportunidade para consumi-las fresquinhas, de forma saud\u00e1vel e saborosa, <\/span>in natura <\/span><\/i>ou em receitas.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o sabe <\/span>quais s\u00e3o as frutas do outono<\/b>? Calma, vamos ajudar! Neste conte\u00fado exclusivo, o blog da Petz separou algumas das frutas t\u00edpicas da esta\u00e7\u00e3o para voc\u00ea. Continue a leitura para conferir quais itens n\u00e3o podem faltar nas suas compras de mar\u00e7o a junho. Vamos l\u00e1?<\/span><\/p>\n

Frutas do outono no Brasil<\/span><\/h2>\n

O outono \u00e9 conhecido como uma esta\u00e7\u00e3o de renova\u00e7\u00e3o: nessa \u00e9poca, as folhas das \u00e1rvores come\u00e7am a cair e abrir espa\u00e7o para a temporada de inverno. Justamente nesse per\u00edodo, no final de mar\u00e7o, as frutas do outono no Brasil passam a ganhar ainda mais sabor.<\/span><\/p>\n

Comer frutas t\u00edpicas do outono<\/span> tamb\u00e9m \u00e9 sin\u00f4nimo de sa\u00fade e vitalidade. Afinal, quando s\u00e3o consumidos na esta\u00e7\u00e3o em que naturalmente se desenvolvem melhor, os frutos t\u00eam maior concentra\u00e7\u00e3o de vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes essenciais para qualquer alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada.\u00a0<\/span><\/p>\n

O melhor \u00e9 que as frutas t\u00edpicas do outono tendem a ser encontradas por pre\u00e7os mais baratos nessa \u00e9poca em compara\u00e7\u00e3o com o resto do ano. Isso porque a oferta da fruta na natureza \u00e9 abundante durante a esta\u00e7\u00e3o, e os alimentos costumam ser cultivados em locais mais pr\u00f3ximos aos grandes centros urbanos.<\/span><\/p>\n

Quer saber quais frutas do outono devem estar no carrinho na sua pr\u00f3xima ida ao hortifr\u00fati? Confira a lista a seguir.<\/span><\/p>\n

Coco<\/span><\/h2>\n

O <\/span>coco <\/b>\u00e9 uma fruta muito associada ao clima quente e praiano do ver\u00e3o, principalmente por conta da famosa \u00e1gua de coco, bastante consumida nos dias mais quentes do ano. Por\u00e9m, a verdade \u00e9 que essa fruta se adapta melhor \u00e0s temperaturas amenas, por isso \u00e9 considerada uma fruta do outono.<\/span><\/p>\n

Saboroso e nutritivo, o coco conta com muitas vitaminas e minerais importantes para manter a nossa sa\u00fade em dia. Rico em fibras, \u00e9 um dos alimentos que contribuem para o bom funcionamento do intestino, al\u00e9m de ser um poderoso antioxidante.<\/span><\/p>\n

Outro ponto positivo dessa fruta outonal \u00e9 que ela possui gorduras boas para o nosso organismo. Quando consumida em quantidades adequadas, ajuda a trazer sensa\u00e7\u00e3o de saciedade. Vale consumir coco se voc\u00ea costuma ficar resfriado no outono, j\u00e1 que ele \u00e9 um baita aliado do sistema imunol\u00f3gico!<\/span><\/p>\n

Caqui<\/span><\/h2>\n

Entre as frutas do outono mais populares, com certeza, o <\/span>caqui <\/b>est\u00e1 no topo da lista. Adorado em todos os cantos do Brasil, \u00e9 rico em vitaminas A, B1, B2 e C, al\u00e9m de ferro e c\u00e1lcio. Para quem est\u00e1 tentando emagrecer, consumir caqui \u00e9 superben\u00e9fico, j\u00e1 que a fruta tem baixas calorias.<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 deve ter ouvido falar que o caqui \u00e9 um dos melhores amigos da sa\u00fade cardiovascular. Isso ocorre porque ele cont\u00e9m subst\u00e2ncias que contribuem para a redu\u00e7\u00e3o do colesterol LDL (tamb\u00e9m conhecido como \u201ccolesterol ruim\u201d) e da press\u00e3o arterial. Por isso, n\u00e3o deixe de ter a fruta em casa!<\/span><\/p>\n

Goiaba<\/span><\/h2>\n

A <\/span>goiaba <\/b>\u00e9 uma das frutas mais suculentas e saborosas desta lista. Muito querida no card\u00e1pio dos brasileiros, \u00e9 riqu\u00edssima em vitamina C e ajuda a fortalecer o nosso sistema imunol\u00f3gico. Por conta disso, \u00e9 uma famosa aliada no combate a v\u00e1rias doen\u00e7as, entre elas, o c\u00e2ncer.<\/span><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para os humanos que a goiaba faz bem. Voc\u00ea sabia que <\/span>cachorro pode comer goiaba<\/span><\/a>? Pois, \u00e9! Esse alimento natural rico em nutrientes pode ser oferecido aos nossos amigos peludos, desde que sem sementes e em quantidades moderadas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por isso, para os tutores de <\/span>c\u00e3ezinhos<\/span><\/a>, essa fruta pode ser uma op\u00e7\u00e3o interessante para variar o card\u00e1pio! Entre as frutas que os cachorros podem comer, tamb\u00e9m est\u00e3o na lista o abacaxi, a banana, a ma\u00e7\u00e3, o mel\u00e3o, a melancia e outras.<\/span><\/p>\n

Maracuj\u00e1<\/span><\/h2>\n

Conhecido pelas propriedades calmantes e antiestresse, o <\/span>maracuj\u00e1 <\/b>\u00e9 uma fruta tropical deliciosa t\u00edpica do outono. Assim como outras frutas c\u00edtricas, \u00e9 rico em vitamina C e antioxidantes, que fortalecem a sa\u00fade do corpo e ajudam o organismo a se preparar para as mudan\u00e7as bruscas da pr\u00f3xima esta\u00e7\u00e3o, o inverno.<\/span><\/p>\n

\"maracuja\"<\/a><\/p>\n

Manga<\/span><\/h2>\n

Sabia que a <\/span>manga <\/b>tamb\u00e9m est\u00e1 entre as frutas que se desenvolvem naturalmente no outono? Muito consumida<\/span> in natura<\/span><\/i>, em sobremesas e saladas, essa fruta refrescante \u00e9 rica em vitamina A e fibras, que auxiliam a regular a sa\u00fade intestinal. \u00c9 uma \u00f3tima pedida para as pessoas que sofrem com pris\u00e3o de ventre, por exemplo.<\/span><\/p>\n

Inclua frutas na sua dieta di\u00e1ria<\/span><\/h2>\n

As frutas s\u00e3o riqu\u00edssimas em vitaminas, nutrientes e minerais poderosos para manter a sa\u00fade do nosso organismo, mas, para aproveitar todos esses benef\u00edcios, \u00e9 preciso incluir esse alimento natural na dieta di\u00e1ria.\u00a0<\/span><\/p>\n

O recomend\u00e1vel \u00e9 consumir diariamente tr\u00eas por\u00e7\u00f5es de frutas, contando que ao menos uma delas seja rica em vitamina C. Aproveite as frutas do outono para manter a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em dia!<\/span><\/p>\n

\"caquis<\/a><\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 sabia que os pets tamb\u00e9m podem consumir algumas frutas no dia a dia? Na loja on-line da <\/span>Petz<\/span><\/a> voc\u00ea encontra alimentos preparados com frutas para papagaios, por exemplo. Acesse a nossa loja e descubra esse e outros produtos para variar a alimenta\u00e7\u00e3o dos pets!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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